个人介绍：

张楠，国家二级心理咨询师，聆听安宁专职心理咨询师，焦虑症专家，婚恋情感专家，心理讲师，催眠治疗师，自信心训练师。毕业于云南大理大学应用心理学专业，深入学习、研究、进行心理咨询工作至今已有十年的时间，一直着力于用来访者听得懂的方式去进行咨询，并立志于成为一名能真正治病救人的中国式心理医生，为更多前来求助的来访者解除心理病痛，增强适应社会的能力，重获幸福生活而持续不懈的努力。

从业以来接手过的案例类型：

婚恋情感方面：

恋爱方面：我处理过网恋、失恋、异地恋、暗恋痛苦、被小三以及恋爱期间的争吵、情感冷淡、挽回男女朋友等情感案例。很多青年男女在恋爱中吃尽苦头，也搞得自己总是遍体鳞伤，对恋爱失去信心，究其原因，缺少恋爱方面的功课，需要及时补上，对于恋爱功课，我也进行过系统的学习，能够帮助来访者补好恋爱课；

婚姻方面：对于婚姻中的冷暴力、婚外情、被出轨或是离婚问题、情感挽回、复婚问题、再婚问题、夫妻性生活不和谐、老怀不上孩子等问题，我在实际工作中都有接触。婚姻对于一个人幸福感来讲所占比重很大，若以100为例，婚姻方面占了35，所以当婚姻遇到了难题，争取尽早处理，修复情感裂缝，提升婚姻生活的质量；

恐婚问题：父母催婚、不想结婚、找不到对象、谈了好多找不到合适的，当遇到这些问题时，只要你的需要是合理的，我都会利用专业为你扫清结婚路上的障碍物，让你顺利走入婚姻；

性问题：被强奸、有不良的性经历、为是不是处女而纠结、有性焦虑、一想到性就恶心紧张害怕、总是控制不住的意淫、手淫.....只要是性相关的问题，对你造成了困扰，只要你需要，我都可以运用专业的心理学技术为你解除性心结、增强性能力。

心理障碍方面：

抑郁症：我接手过因抑郁症想要跳楼轻生的来访者，也面询过一个仅仅12岁的男孩却因为抑郁自残，在工作期间，我也一直专注研究抑郁症，致力于用最合适来访者的方式尽快帮其缓解痛苦，重拾对自己的信心，对生活有着向往；

强迫症：在强迫和反强迫之间来回挣扎，是这类来访者最常有的表现，无论是强迫思维还是强迫行为，持续时间越长对于来访者的身心损害也是巨大的，我也十分相信他们在实际生活中已经很努力的克制，但结果总不如人意，对于根除也丧失了信心。但从我做的个案来看，强迫症是能彻底根治的，只要方法用对，有着一个人坚定的引导，势必能够好转恢复常态；

焦虑症：焦虑和恐惧总是相伴而生，无论是考试焦虑、演讲焦虑还是社交焦虑，只要这些焦虑影响到了你，或者你感到心慌、肠胃不适、头脑紧绷昏沉，经过医院检查无躯体疾病，那么通过心理学的方法和技术是能彻底帮你消除这些症状；

恐惧症：无论你是对视恐惧、社交恐惧、密集恐惧，还是说害怕虫子、害怕鬼、害怕性、害怕的东西有很多很多，无论害怕什么，那种害怕的感觉都是源于自己残缺的想象，在这里我愿意成为你想象世界中最牢靠的向导，带你看清楚害怕的东西，补齐残缺的想象，让你内心的恐惧‘烟消云散’恢复安定自在的心理状态。

对于以上几类神经症，无论是焦虑症、强迫症、恐怖症、还是抑郁症都属于神经症，本源相同，区别在于只是神经症在不同时期的症状表现，在临床实践中，我有幸能跟随马老师观摩学习，搞清楚神经症的发病机理，以及根治不同症状的治疗手段。

儿童青少年方面：

1.人际关系：被老师批评冤枉感到委屈、被同学欺负、害怕和异性相处、同舍友闹矛盾，这些孩子遇到的人际问题，是自己经常在做的一块儿，对于儿童青少年的人际关系问题，我擅长运用讲故事的方式，让孩子在咨询中获得自信，同时能够采用更有效的方法去应对人际问题；

2.早恋问题：常处理初三、高三的早恋问题。早恋对于青春期阶段的孩子来讲是一个敏感而又让人新奇的话题，对于家长，和孩子谈早恋总是不知如何开口，而在实际咨询过程中，我会借助青春期孩子的心理特点来逐步引导孩子学会恰当处理和异性相处中遇到的情绪问题，提升处理感情问题的能力，从而将更多精力放在重要的事情上；

3.厌学问题：厌学的原因有很多，有因为学习动力不足、目标不明确、焦虑紧张、游戏成瘾等不同因素所导致，无论是哪一种因素引起的厌学，在实际咨询中，我都会谨记核心目标，帮助前来的孩子扫清学习上的障碍，让孩子能够顺利去上学，上好学；

4.网络成瘾问题：这一问题常常让家长十分烦恼，强行控制上网时间，孩子表现的很逆反，不控制，孩子又一味沉溺荒废了时间。针对这一问题，在工作期间陆续接手过多个案例，也非常清楚成瘾的孩子都有着一些心理共性，所以无论成瘾多久，都能想办法进行根除；

5.性教育问题：有很多家长常常问我，孩子性教育什么时候开始好？孩子问‘我从哪里来’时，怎么回答好？孩子看到父母做爱的情景怎么办？孩子老看偶像剧总问男女为什么要亲嘴？这一个个关于性方面的问题，父母或是难以启齿，或是说了过多不知道孩子会不会想偏。在这一方面我能够提供专业、科学而又有趣的儿童青少年性教育，或是直接传授给家长如何给孩子解答更适合。

职业方面：

我也经常在做职场人际、职业选择、职业规划、应届生职业困惑、职场减压方面的咨询和学习，对于职场，每一个人一生中大概有40多年的时间是在职场中打拼，也是一个人获得成就感的来源之一。当职场上遇到了瓶颈、感到倦怠、不知道该朝向何处去，我愿意成为你的专属职场顾问，为您的职场扫清阻碍。

我深知在心理咨询这条路上，我才起步，尽管工作期间接手过很多案例，积累了一定量的经验，但我的初心未变，无论你在实际生活中遇到了什么难题，让你心生困扰或是出现让周围人不理解的行为和情绪，只要你愿意，我都会竭尽全力的用专业来为你排忧解难。

我的咨询心得：

一个咨询师的力量是弱小的，要能带着来访者走得更远、更健康，离不开咨询师背后有一个强而有力的咨询团队，我很幸运，这一路走来，不再孤身一人前往，而是跟着我们的聆听安宁团队，握着来访者的手坚定地朝前走；

咨询是给来访者做的，而不是给咨询师自己做的，要做到这一点，咨询师自身的情结问题、健康问题都需要抓紧时间解决，我不回避自己的问题，也不因自己存有问题而感到羞耻，学会面对，并在有了问题时拿出壮士断腕的勇气去解决，用行动说话，成为我的来访者求治的榜样；

一个咨询师不能只有心理学这一个武器，而是因有‘刀枪剑戟、斧钺钩叉’，只要是能够让我的来访者过得好的东西，我都会去了解去学习，无论要学的是生理学、物理、化学、天体、还是星座、占卜、易经，或是经济、法律、政治、军事......唯有一个字学；

人性没有对错之分，只有合适不合适。