首先感谢您对聆听安宁心理咨询的信任。从心理学的角度上解释，“嫉妒”是一种“受到攻击”后的反攻击的结果。心理学上的攻击的含义不同于世俗意义的攻击，凡是让自己变优秀的行为都是攻击性的释放。例如，你在学业和事业上走的更好，这就是你的攻击性的释放，同时你也就攻击了别人，同理，当别人变得的优秀的时候，他们就是在释放自己的攻击性，同时也就攻击了你，所以你才会觉得不舒服。由于别人攻击了你，然后你会本能的采取一种反击，这种反击就是嫉妒，虽然是一种极其微弱的反击，但仍然是反击。 那么为什么你和别人相比更容易嫉妒呢？因为你比别人更加自卑。虽然我说心理学上的攻击的含义不同于世俗意义的攻击，凡是让自己变优秀的行为都是攻击性的释放，但是并不是所有人在面对别人“攻击”的时候都会受伤，只有认同了对方比自己优秀，对方比自己更强，自己才会受伤。所以如果我们在生活中更多的感觉到受伤，说明我们会更容易觉得别人比自己强。只有自卑的人，才会更多的这样认为。因为一般人总会在生活中找到自己成就感的来源，而自卑者欠缺这样的来源，因为除了嫉妒对方之外，就没有“战胜”对方的方式了。 所以若想解决这个问题，我们应该从根本上提升自己的自信。从意识和潜意识两个层面上彻底解决这个问题。如果不进行干涉，而是任由其发展，轻则，你会越来越敏感，越来越容易受到别人的影响，而且会很破坏你的人际关系，导致你和任何人都无法建立好的亲密关系；重则，可能会导致抑郁症。我有一个系列课程，其中有两节课是教你提升自信的。加我微信（mchning）我可以发给你。
同道中人
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