1.看到你最近一次拍摄的照片有何想法？

A.不称心      B.很好      C.可以

2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？

A.常有         B.没有     C.偶而

3你被朋友、 同事、同学起过绰号、挖苦过吗？

A.常有       B.没有      C.偶而

4.你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好，以及诸如此类的事情。

A.经常       B.没有       C.偶而

5.你是否满意与你关系最密切的人？

 A.不满意       B.非常满意      C.还算满意

6.你在半夜的时候，经常觉得有什么值得害怕吗？

A.经常          B.没有         C.偶尔  

7.你梦见什么可怕的事而惊酲吗？

A.常有发生        B.没有          C.极少

8.你有没有一个梦，曾经做了许多次？

A.有             B.没有            C.记不清

9.有没有一种食物，使你吃后要呕吐？

A.有             B.没有           C.不清楚

10.除去看见的世界外，你心里面有没有另外一种世界呢？

A.有             B.没有          C.不清楚

11.你心里面是否时常觉得你不是现在的父母所生的呢？

A.时常           B.没有         C.偶有

12.你曾经觉得有一个人爱你或尊重你吗？

A.是的          B.不曾          C.说不清

13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好呢？

A.是的          B.不是          C.偶尔

14.你觉得没有人十分了解你吗？

A.是的           B.不是         C.讲不清楚

15.你在早晨起来的时候，最经常的感觉是什么？

A.忧郁            B.快乐         C.讲不清楚

16.每到秋天，你经常的感受是什么？

A.秋雨霏霏或枯叶遍地的条    B.秋高气爽或艳阳天   C.不清楚

17.你在高处的时候，觉得站不稳当吗？

A.是的           B.不是      C.有时

18.你平常觉得自己强健吗？

A.不            B.是的        C.不清楚

19.你一回家就立刻把房门关上吗？

A.是的           B.不是        C.不清楚

20.你坐在小房间里把门关上后，觉得心里不安么？

A.是的             B.不是         C.偶尔

21.你在要决定一件事的时候， 觉得很难决定吗？

A.是的          B.不是         C.偶尔

22.你常常用抛硬币、玩纸牌、抽签这类游戏来测凶吉吗？

A.常常          B.没有         C.偶尔

23.你常常因为碰到东西而跌倒吗？

A.常常          B.没有          C.偶尔

24.你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？

A.经常          B.从不           C.偶尔

25.你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？

A.经常         B.从不            C.偶尔

26.你是否认为白己有超越常人的能力？

A.是的            B.没有            C.在某些方面

27.你曾经觉得有人跟你走，因而心里不安吗？

A.是的           B.没有           C.不清楚

28.你是否觉得有人在注意你的言行？

A.是的           B.没有             C.不清楚

29.当你一个人走夜路时，你是否觉得前面潜藏着危险？

A.是的             B.没有            C.偶尔

30.你对别人自杀的想法是什么？

A.可以体验到           B.不可思议            C.不清楚

简评

以A=2,B=0,C=1的换分方式，将你所测结果统计出来，看一看所得分数是多少，然后在下面数轴A上找到该分，再以数轴B确定情绪的稳定性程度。

 

本测验得分越少， 那么你的情绪越佳，性情越好，反之越差。

一般说，得分少于20分的，表明你情绪稳定饱满，自信心强，具有较高的美感、道德感和理智感； 你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局，你一定是个性情爽切，受人欢迎的人。

得分在20-40分的人，情绪基本稳定，但铰为低沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，丧失发挥自己个性的良机。 你的自信心受到压抑，干事热情忽有高低，瞻前顾后，踌躇不前。

得分在40分以上的人， 情绪极不稳定，日常烦恼太多，以致使自己心情处于紧张和矛盾之中。 如果你得分在50分以上，则是一种危险情绪信号，你务必请精神病理医生做进一步诊断。

武德沃斯的自陈量表法是受试者本人对自己人格特质按自己的意见予以评鉴的一种方法。 这种方法简便易行，很快引起各方面的兴趣。 第一次世界大战有百万美国士兵用这种方法了解了自已。1918年大战结束，以至美国当局未能充分利用这一测量结果。 但是这个测验对美国心理测量学所起的宣传作用，取得了不可估量的巨大效力。战后，有更多的心理学者投入这方面的研究。 现在， 自陈量

表已遍布全球， 并被转借到能力心理学、犯罪心理学、领导心理学、教育心理学、恋爱心理学等各个领域。 首先撞开我国封闭的心理测量之门澎涌而入的也是各种各样的心理问卷，这些问卷似乎受到普遍的欢迎。 武德沃斯不会想到他的工作竟在世界范围内掀起如此大的热浪， 他原来只希望为美国政府挑选一些合格的士兵，结果却引起人类对自身差异进行测验的持久活动。

 

聆听安宁——最适合中国来访者的身体心理健康咨询机构

聆听安宁身体心理健康咨询中心，关注身体和心理双重健康，提倡“性命双修”。是最适合中国来访者的心理咨询专业机构，同时有多位职业医师组成的医疗小组，为您的身体健康保驾护航。

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