生涯是学活里各种事件的方向，表现个人独特的自我发展形态，是人生自青春期到退休所有有酬给或无酬给职位的综合；生涯发展是以人为中心的。

——美国职业生涯管理专家Super.D.E(萨珀)

 

面试总让人感到紧张，因为你面对的将是决定你这份工作能否被录用的人。下面问题可以帮助你检查你在面试时的压力情况。通过测试，同学们可以清楚自己是在面试中是属于过度压力、适度压力，还是没有压力。

（1）在面试的时候，我有自信并且感到轻松

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（2）在面试的时候，我感到心慌意乱

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（3）想到面试的结果就会妨碍我进入面试状态

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（4）遇到重要问题时，我会发呆愣住

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（5）面试时，我在想能否通过面试

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（6）我越尽力地想如何答题，就越是慌乱

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（7）面试被拒的想法干扰我思想集中在面试上

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（8）在参加重要面试时，我感到异常心神不安

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（9）对面试已有充分准备，但我还是非常紧张

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（10）在进入面试间前，我感到非常紧张

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（11）在面试中，我感到非常紧张

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（12）我希望面试官不要烦扰我

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（13）在重要面试中，我紧张得连胃也不舒服了

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（14）在重要面试时，我似乎被自己击倒

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（15）在参加重要面试时，我感到非常恐慌

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（16）参加重要面试前，我非常担忧

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（17）在面试过程中，我发觉自己老想着失败的结果

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（18）在重要面试中，我感到自己心跳得很快

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（19）面试后，我试图不再担忧它，但做不到

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

（20）面试中我很紧张，连知道的内容也忘了。

A从来没有  B偶尔  C经常有  D总是出现

 

评分标准：

从来没有测试题中提及的情况，计1分，偶尔有计2分，经常有计3分，总是出现计4分。最后请计算出总分。 

解答：

总分在35分以上：过度压力。

Tips过度压力是非常不利的，由于人为过度施加的内在压力，牲自己内心注意力很难集中。在面试中容易形成思维短路的情况，甚至情绪无法控制，造成失常发挥的后来。

虽然没有压力也并非良策，因为没有压力也意味着缺乏动力和斗志，责任感缺失，就容易在大意上犯一些低级错误。

因此，保持适当的压力，让自己有警觉又能控制情绪，侬到有张有弛，面试时就可以保证能够正常发挥，甚至超常发挥。

 

聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队。

“聆听安宁”，健康行业知名品牌，最适合中国来访者的专业心理咨询机构，是集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新医疗模式，采取最有效的手段，争取在最短时间内帮助来访者减除病痛，恢复健康，改善性格，重享幸福。效果是我们永恒的追求。

史上性价比最高的心理咨询培训课，6000块钱能学一年。每天仅需16元，一周三节课。课程内容包括咨询理念的传授、成长道路指导、手把手教授如何做心理咨询、案例督导等。有意向的学员可以根据自己的需要有选择的报名，欢迎详细咨询。

催眠，一个被认为很神奇的技术，甚至有人认为是一种魔法。在我们眼中它是心理咨询中有力的工具。史上性价比最高的美式催眠课即将开课，最低价学到最实用的催眠技术。联系方式：18482327723

如果你心里有解不开的心结，有驱不掉的谜团，看不清的现实，拨不开的云雾，就来找我们吧，绝不会让您空手而归。异地的朋友可以网络视频咨询；当地的朋友可光临各地门店，期待您的光临。

咨询预约方式：

电话：17323204006；18482327723

微信：mchning；18482327723

QQ：1107930498