点击网址，收听催眠录音： 

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIzOTgwNjkyNg==&mid=2247488611&idx=1&sn=c1

由于心理学，心理咨询在我国普及程度不高，并未取得大家的认可，甚至很多人对其还有误解。

在我们的生活中，心理疾病非常多发。即使我们没有任何问题，在当今如此之快的生活下，时间长了我们自然也会焦虑、抑郁。尤其是从事压力较大工作的人群，焦虑、抑郁的发生率会更高。

相信大家都去过医院，尤其一些大医院，人们为患。很多护士的态度很不好，为人诟病。其实并不是她们的态度本来就不好，而是在这种信息量爆炸的环境里待久了，她们已经处于一种病态的焦虑状态里而不自知。这就是心理病。与之类似的还有政务大厅、银行职员、接线员、客服，已经任何一种节奏紧张的工作。所以预防焦虑，缓解焦虑，心理减压刻不容缓。焦虑久了，就一定会导致抑郁的出现。这不是什么可怕的事情，就好像我们每个人都会感冒一样，心理上也会有这样的感冒，但是大家却普遍对自己“心理上的感冒”存在偏见，认为是弱懦的象征。我想告诉大家，焦虑和抑郁与强弱无关，每一个人都是公平的。我们焦虑了，抑郁了也不是什么丢人的事情，大大方方接受治疗就好。

很多朋友其实都有焦虑或者抑郁，但是他们往往喜欢说自己调整一下，但是他们并不清楚，焦虑或抑郁这种神经症问题是无法通过调整而痊愈的。需要通过一些专业的手段才能有效处理。

我能够理解有些朋友的顾虑，所以承宁录制了这个催眠音频，希望能够为大家心理健康奉上一丝微博之力。

希望大家珍视健康，珍视心理健康，在问题不重大情况彻底治愈，还自己最本质的幸福状态。

祝福你！

作者简介：

马承宁，一个适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，专业催眠师，意象对话分析师，职业心理咨询师，心理督导师，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过职业播音员。专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。

擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队

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