很多人在生活当中都会拖延，有些人会迟到，天天迟到，上学也迟到，上班也迟到，这种现象在生活中还很普遍，很多人都有迟到的习惯，拖延的习惯，你知道是为什么吗？
这就需要从人活着的意义的角度上来回答这个问题，我们每个人都只能在这个世界上来一遭，走一遭，那就得为自己而活，从精神的角度上为自己而活，如果从精神的角度上，你不为自己而活了，你就等于从精神的层面上死掉了，那就是一具行尸走肉。所以，如果你不能按照自己的自由意志去生活的话，你就感觉是被束缚着，你就感觉是带着一副枷锁，你就等于是在走向精神层面的死亡。那这个时候，我们对精神层面的死亡，本能都会有一种恐惧，那你的本能力量就会阻止你走向死亡，于是在这件事情上你就会拖延，你就会迟到，这就是人为什么会迟到，为什么习惯性的迟到、习惯性的拖延。
那么这种情况怎么办呢？我们需要做一件事情——认同。如果你觉得你现在做的这件事情，是你应该做的，非做不可的，那好你就需要花时间、花力气，去找到你做的这件事的意义所在，也就是说，你自己的精神跟你做的这件事情合而为一了，那么做这件事就是你自由意志的表现，那么你就对这件事不再进行排斥，这件事情也不是剥夺你人格独立性的一件事情，所以你就可以很认同它，你就可以去做了，这就是我们所说的知行合一。如果你实在找不到这件事对你的意义，你实在不能认同，怎么办呢？放弃，去做你想做的那件事情，如果你说：“我找不到，我没有那么一件事。”找！找那件事，找你能够认同的那个事情，让你的精神世界按照自己的自由意志去生活。
所以我总结一下，如果你没有按照自己的自由意志去生活，也就意味着你的精神在走向死亡，那你本能的为了保护自己的精神世界，不让自己的精神世界走向死亡，那你就会去阻止它，那么你采用的方法就是拖延，采用的方法就是迟到，那怎么办呢？一，你去花时间认同你正在做的这件事的意义，在你正在做的这件事情当中，找到你认同的重大意义，那么，你的精神世界就跟你正在做的这件事合而为一了。二，去找一件你认同的事去做，放弃你正在做的不认同的这件事情，如果你没有这件事，你也不想从你正在做的这件事情当中去寻找意义，你不知道自己想干什么，那你去找自己想干什么，这是你的功课，哪怕你刚找到第二天就死掉了，也不可惜，所以孔子说：“朝闻道，夕死可矣！”这说明什么？这说明我们每一个人都在追求人格独立，都在追求做自己。
这也就是为什么现在好多孩子厌学，老师家长拼命的逼，孩子拼命的逃，网瘾、厌学问题层出不穷，那是因为我们的家长跟老师不合格。因为你在让这个孩子学习之前，你一定要先解决一个课题就是“人为什么要学习”，在学习这件事情上，孩子并没有找到一个他认同的意义，所以他不学，所以他认为学习是你的事，不是他的事。而且你在用这件事情让他坐牢，他不想坐这个牢，于是他就跟你对抗，那么对抗的结果就是他厌学，因为让他学习是你的事，是大人的事，不是孩子的事，孩子不愿意做这件事，他从学习这件事情里没有找到意义，于是他不想干。
所以大家发现没有？做自己，永远是我们每一个人活在这个世界上本能的一种追求，这等于你没白活。
主讲人简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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