家庭心理咨询|家庭是需要赞美的地方

家应该是让人最放松的地方,但对有些人来说,家却是自己想要努力躲避的地方。因为家人容易犯这样的错误,就是:习惯把坏脾气留给家人,喜欢挑对方的毛病。

在我家楼下住着一位妈妈和一个小女孩,去上班的时候,我在小区的电梯里,遇见过她们两次,小女孩是那位妈妈的女儿,看起来像是上小学一年级的年龄。因为每次遇见她们,都能听见这位妈妈对小女孩严厉的批评,所以让我对她们俩印象深刻。有一次是这样的,在电梯里,妈妈手里拿着小女孩的书包和外套,让小女孩自己系红领巾,一边看着女儿系,一边情绪非常不好的骂她:“你系快点呀!快点呀!!你看你慢的!太慢了!!你怎么什么都做不好呀!!”好不容易小女孩自己系好了,那位妈妈又骂道:“你看你系成什么样子了!你什么都做不好!还不快点重新系!快点!你快点呀!磨磨蹭蹭的干什么呢!一会就到楼下了,还要穿外套呢!你快点!!”妈妈急的都要跳起来了,不顾电梯里别人投来的目光,继续骂着小女孩。小女孩撅着嘴,一副很委屈的样子。到了一楼了,小女孩还没重新系好,妈妈这次真的跳起来了,嗓门比之前又高了一个度,喊道:“你看看你!!看你慢的!!都出电梯了!!还没有系好!!你什么都做不好!!”

我走出电梯之后,快步离开了这个“是非之地”。本来一件系红领巾,穿外套的小事,不知道为什么引的这位妈妈一直对小女孩大发雷霆。

之前看到一则小故事是这样讲述的,爸爸在公司里挨了老板的骂,憋了一肚子气,回家冲自己的妻子发了火,妻子被丈夫激怒了,也非常的生气,正好看见儿子放学回来了,劈头盖脸的把儿子骂了一顿,儿子觉得既生气又委屈,冲着一直围着他转的小狗狠狠踢了一脚,小狗撞到爸爸脚边,咬了爸爸一口。这其实就是一种坏情绪传递的过程。不知道这位妈妈是不是在别人那里受了气,把气发泄在了女儿的身上。

有一天在朋友圈,看到一位女性朋友说“孩子还是自己带比较放心!”原来,这位朋友因为工作的原因,出差了几天,把一岁左右的孩子交给了她的婆婆带,出差回来之后,发现孩子发烧了,心疼的不行,对婆婆各种不满意,甚至还发了朋友圈表达自己的这种不满。我的这位朋友心疼自己孩子的心情可以理解,但是她的婆婆也很委屈,她没有看到婆婆这几天照顾孩子的辛苦:孩子每四个小时就要喂一次奶粉,温度和量都要掌控好,一天要换好几次尿片,还得按时准备适量的辅食,孩子喜欢被大人抱着,一放到小床上就哭,婆婆就长时间抱着孩子,抱到手臂酸痛,晚上孩子哭闹,还要想办法哄孩子睡觉......

是的,我们常常把家人的好当作是理所当然,而没有看到他们所做出的贡献,总是喜欢抓着他们的错误不放。

之前看过一档情感节目,其中有一对夫妻,他们是高中同学,在上大学的时候开始恋爱的,由于两人的大学在不同的城市,刚开始的时候他们属于异地恋,后来毕业就来到了同一所城市,努力打拼,好不容易才有了属于自己的家。刚结婚的时候一切都还好,但结婚一年多之后,两人开始出现矛盾。女方指责男方:“他变得现在越来越不关心我了,他不懂得体谅我的辛苦,我自己又要上班又要做家务,他一丁点的家务都不会帮我做!一回到家就知道躺在那玩手机,之前他可不是这样的。”而丈夫说:“不是我不帮她做家务,而是每次我帮她做家务的时候,她总是会说我这做的不好,那做的不好,有一次我下班的早,她那天有什么事,打电话说会晚点回家,我想着要不给她做顿饭,给她个惊喜,结果,我忙活了半天,她回家后,刚开始她是挺惊喜的,可后来呢后来她一直说我这个菜没煮熟,那个菜盐放多了,煮菜煮的把厨房弄的乱七八糟的什么的,主持人你知道吗,我那次之后,再也不想给她做饭了!她之前的时候挺温柔了,现在总向我抱怨这抱怨那,搞的我心情也很烦,我工作其实也挺辛苦的,回到家就想好好放松一下,但是我现在都有点不想回家了。

这个家庭存在着一个明显的问题,就是:双方互相指责过多,而赞美太少。丈夫没有看到妻子做家务的辛苦,而是看到了妻子的抱怨,妻子也没看到丈夫之前尝试做家务的努力,而是过多的关注了丈夫做家务的时候哪儿没有做好,导致双方都有怨气。可能有人会说,因为是家人,所以你的毛病我才会给你指出来,要是别人的话,我才不会理他的,因为没把你当外人,所以指出你的毛病,这样才能帮助你成长。是的,指出对方的错误是没有错的,但家人之间如果总是以一种批评的方式指出来,那就容易出现问题了,其实是需要换一种表达方式的。这对夫妻从恋爱到结婚这几年的时间里,他们经受住了一个个的考验,异地的考验、毕业季的考验、经济的考验等,但最后却为了生活中看似鸡毛蒜皮的小事而闹的不可开交。

生活中的琐事看起来虽小,但对于家庭来说,却会是一个很大的影响因素。就像我们要去远行一样,鞋子里如果进了几粒小沙子,如果没有及时倒出来,最后会把你脚上的皮磨破,磨的渗出血来,让你疼的不敢再向前挪动半步。所以,要想经营好你的家庭,请学着对自己的家人好一点,对他们少一些批评,多一些赞美。

作者简介:

马承宁,聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人,最适合中国来访者的职业心理咨询师,是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师,实用主义催眠师,心理督导师,社会医学专家,专业心理学毕业,然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础,又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年,治愈了上百位神经症患者,并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。

马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题,擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗,并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面,能够帮助来访者解决症状,重塑来访者的性格,彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗,都已痊愈,重新过上了健康、幸福的生活。

马老师详细介绍:http://www.mchning.cn/team/info?id=3

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