实事求是的概念不需要解释，通俗的讲就是是什么就是什么。首先虚情假意和实事求是，这两个不能拿出来等同的说，它们都不在一个层次上，不在一个维度上。实事求是的维度比虚情假意的维度大多了，高多了。
首先我说实事求是第一个步骤，它只限于你对你自己。我一开始说这个话的时候，是一个人问我：“他想要心理健康，非得做心理咨询吗？”我说不需要啊，就做到8个字：光明磊落，实事求是。那是在告诉你你不要骗自己，你是个什么样的人，你就承认自己是个什么样的人，你出去可以不跟别人讲，但是你自己知道你就是这么个人。举个例子，我就是个好色的人，你就承认你是个好色的人，对吧，你出去可以不告诉别人你是个好色的人，但你自己得承认你是个好色的人，很简单的道理吧？这叫光明磊落，实事求是，你不能骗自己。你如果骗自己的话，那么你的这些东西就会以病态的形式表现出来。就你是什么状态就是什么状态，你承认就完了。我不够好，我就是不够好，我是一头猪，我就承认我自己是一头猪，我只要以后不是一头猪就行了，但是我现在和以前就是一头猪，我父母就是不爱我，我就承认这个事实，他们就是不爱我。所以首先，第一个话题，实事求是是对自己，并不是对别人，并不是让你出去跟别人说实话，并不是说让你不骗别人，是你不能骗自己，这叫实事求是，光明磊落，是只针对于你自己。
那第二个层面呢，做事要实事求是。做事为什么要实事求是呢？因为你得符合规律啊，天道就是这个样子的，你违背它吗？所以实事求是的维度比虚情假意要高，实事求是的维度是什么呢？是你做事是从自然之道的角度上去考虑问题，虚情假意呢？虚情假意仅仅是我为了实现自己目的的一个手段，一个小小的环节，就相当于实事求是是宇宙层级的，虚情假意呢是月球层级的，那能比吗？没什么可比性，它是不同的维度，我为了实事求是我也可以虚情假意，它不是矛盾的，它根本就不矛盾。
我举个例子，我实事求是，我尊重自然之道，尊重什么自然之道呢？就是我要成功我得求助，我不能什么事都自己一个人干，这叫遵循天道，所以有一句俗话叫背靠大树好乘凉啊，你不能说我重新自己种一棵树吧，哎呀天太热了，我自己种一棵树，等树能乘凉的时候你热死了。所以我现在为了遵循背靠大树好乘凉这个自然之道，我是按照实事求是的态度去做事，所以我要向你求助。但是我发现你这个人呢，是一个好大喜功的人，就跟乾隆一样，所以我就学会拍马屁了，我拍的你可爽了，连便秘都给你解决了，所以这是不同环节甚至不同层次，我的虚情假意是为了实事求是，是为了更好的实事求是，大家懂这个道理了吗？
你不懂第二个层次没有关系，你先弄懂第一个层次，就是别骗自己，实事求是就是一句话：别骗自己，你可以骗别人，但是你不能骗自己，你骗自己你就有病。
所以我们得承认自己是个禽兽，我们得承认自己是个禽兽，这就是实事求是，动物有的需求我们一个都不会少。我们心目中有很多很多的阴影，我们心目中有很多很多的恶，你都得接受，都得承认，你可以有这个想法有这个念头，你不能有这个行为，你只要控制住自己的行为就行了，就这道理，大家听懂了吗？
你只要做到这第一层，我所表达的那个意义，就已经表达清楚了。那至于我们干事，那就是符合规律，符合做事的规律就是这样，那这个问题就是具体问题具体分析了，什么时候说实话什么时候不说实话，但是什么时候说实话，什么时候不说实话，他遵循的是实事求是这个大道理，因为我不说实话也是在实事求是，因为人他不能听实话，这也是个现实。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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