学员：今天你讲改造学习，说到什么理论、毛泽东思想的时候，我就犯困。然后我发现这个问题不仅仅是讲到这一堂课，只要是讲到政治理论这些，我的脑子就会不自觉的神游。这在上学的时候也有，我不知道这是什么问题。
马老师：你是文科生吗？
学员：是。
马老师：你学政治的时候啥感觉啊？
学员：就是不知道在说啥。
马老师：老师对你啥态度啊？
学员：对我没啥态度。
马老师：你学政治的时候上课想睡觉吗？
学员：想睡，但是也会强迫自己不睡。
马老师：那你上政治课的时候想逃课吗？“这玩意儿真不想上！”
学员：有过这种念头。
马老师：对，这是习惯。但凡内容上跟政治相挂钩的问题，都已经形成了习惯。脑子里自动的会给它规划的，会给它做分类。柳洋刚一开始来我们这儿的时候，她的这个问题特别严重，她喜欢给一些东西做归类，A类、B类、C类，条条框框特别清晰，这是一种习惯。但这个习惯有好处，也有不好的地方。你刚才就是这个样子的，我们讲的一些内容，你把它自动的归到政治课里边的内容了，然后你就开始把当时上政治课的那种感觉给调动出来了，然后就神游了。
这就是移情啊，我把当时上政治课的那个关系就移到当下了。
学员：对。像是历史课，茹梦说不愿意上历史，是因为不愿意去回忆过去。但我发现我不会不愿意回望过去，就是只要是历史课，我也是不记得。
马老师：这个主要是对自己高中的那段时间或者说初中的那段时间，那种痛苦生活的一种排斥和不想要。其实你不需要把毛泽东思想或者毛泽东选集当成政治课，可能在我们中学的思想中或者课堂里头，他在政治课本上、历史课本上出现了更多，但是他在语文课本上出现的也不少啊，他也是个诗人，他也是个文采飞扬的一个人，所以这就是催眠的结果，不停催眠自己：只要是政治，我就很烦，只要是政治的东西，我就很讨厌。
我是理科生，我也很讨厌政治，我当时选理科就是因为我很讨厌政治。其实说实在的，我文科的成绩也很好，我的地理成绩可以在90分以上，我都学了理科了，都分班了，我的历史还考过满分。所以为什么不选文科？就因为其中有一个政治，而且那个政治老师呢，一般我们说政治老师，他是个标签，“你班主任是政治老师”基本上就在告诉你，这是个灭绝师太，就这个道理。所以很多时候，政治是会给我们洗脑的一种思想。我们上了大学之后，你回过头来再去看政治的话，它里面很多是有用的东西。当然我说的不是高中的政治课本，我说的是大学里面的政治课本。比方说马克思主义哲学，比方说我现在推荐的这本书《毛泽东选集》，这东西算政治吗？也算，但它也是一种思想。比方说马克思主义哲学，它里边有一些很好的思想。比方说人与人之间的关系，好多时候是以经济为基础的，比方说婚姻的本质就是一个经济关系，婚姻本质上就是一个经济关系，跟情感没有半毛钱的关系，这就是婚姻诞生的基础，直到今年，婚姻的这个本质也从未消失过。只不过大家都吃饱饭了，仓廪实而知荣辱，物质条件满足了，就开始去追求精神了呗。所以说现在人们才把所谓的爱情当成了婚姻中的主要成分。说实在的，现在的人很混乱，谈恋爱的时候谈的是爱情，但是一旦谈婚姻的时候，就谈的不完全是爱情了，你就开始掺和一些经济成本的问题了。可是你一旦掺和经济成本的问题，它还会跟你爱不爱我这个东西相关，我要18万的彩礼，你给你就爱我，你不给你就不爱我。你不买房，你买了房子不写我的名字，你就不爱我。这玩意儿跟爱有什么关系啊？它是个经济问题，所以说认知决定一切。当然了，改变了认知的同时要改变一些情绪。比方说当时对高中课堂那种厌恶和怨恨，也对当时那些老师的那种恐惧心理等等，你都要发泄出来，发泄出来就没有了，发现出来就完了。
这也是我刚才讲课的时候说“不要去把自己的这种经验当回事儿”。我就是很讨厌政治，政治课本自从高中毕业的那一瞬间，我再也不拿了，这就是我的经验，可是这个时候我就失去了一种验证，自己是不是真的很讨厌政治的一种机会。这么多年都过去了，难道仍然讨厌政治吗？不一定啊，然后拿出点时间来专门去看一看跟政治相关的课本或者书籍，突然发现，挺有意思的。我还记得我高中政治课本第一本讲的是经济，第二本讲的是政治，第三本讲的是文化，它还是这么划分的。所以如果我们拿过政治课本来，这个经济讲的挺好，什么叫紧缩的货币政策？好像这个概念看完之后，对金融、对经济都挺有一套的，你发现这个东西挺有意思的，就这个道理。我们不用去死信自己的经验，你那个经验可能到今天已经站不住脚了，或者说自己现在对政治就是很厌烦，可是我也可以重新培养对它的兴趣啊，就这个道理。
其实我现在就有一些后悔的情绪，就是有些课上学的时候没好好学，我觉得这玩意儿我用不着，然后我就没学，后来你说不定哪天你就用着了。比方说我刚才讲的关于经济方面的一些东西，大多数都已经忘了，只是记得星星点点的一点点。比方说恩格尔系数，紧缩的货币政策，宽松的货币政策，货币通胀货币，世界货币等等，这些基础概念还记得一点点，但它真正的内容早忘的一干二净了了。如果说我现在还记着，可能会给我带来更多的启发和思想上的冲击，可能我们创业走得会更顺，就这个道理。没有任何的知识是不好的或者没有意思的，关键是这个人他怎么用，他怎么想，他怎么看待它，它的标签是什么。
我们当时上大学的时候，学马克思主义哲学，极度的讨厌，因为我们那个系主任给我们上这堂课，那老太太自信心爆棚啊。元旦晚会，大家介绍系里领导的时候，念到她的名字都搁那儿喝倒彩，人家一脸的兴高采烈，人家不会把这个事儿解释成喝倒彩，人家就觉得你这就是欢迎我的，就这么强大的心理素质。所以说这种情况下，她就非常的坚信自己如此的受欢迎。所以她每次这个课都会给我们拖堂，搞形式主义。谁回答一个问题，她觉得很高兴，“来！全班鼓掌！”就这种的。所以当时这门课就很讨厌，上课也不听，然后没事了，拿过来重新翻一翻，你会发现这本书里面记载了很多东西，确实很好。而且你同时也能发现编书的这个人的那种偏向，你也会发现编书的这个人学马克思主义哲学就没学好，为什么？因为他编书的这个基调就已经失去了公正和客观性。你读完了之后，你会发现这个基调不对，那个味道是不对的。但是你已经吸收了他的那些知识点，这个过程已经完成了。比方说马克思主义哲学告诉我们，从经济的角度上，人与人之间的关系到底是什么样的？对于我们做心理咨询师的很有用。
所以这个主要解决的就是曾经中学时候的那种记忆。所以大家其实大多数时候都是活在过去，没有活在现在和未来。
学员：那这样说的话，无论是政治还是历史，或者英语这一类，我之所以排斥它，其实更重要的是我对于自己是文科生会有一种身份上的不认同，因为我觉得学完文科好像没啥用。就像到了咱们机构，大家都是理科生，在生理学、生物学这一块懂得更多，我觉得我这一块是短板，就会在一定程度上加重这个问题。
马老师：所以这个问题主要在于不自信，而不在于文科生还是理科生，对自己文科生身份不认同也是来自于不自信。生物学里面有很多很多的知识，这确实在我们咨询中会用得到，但是你会发现我们在做心理咨询的过程当中，生物学的知识用到的并不是很多，我们会用到很多很多文科上的东西，比如说我经常给你们讲宋朝以后的道德，这是历史方面的知识，我们经常讲马克思主义哲学，这也是文科政治方面的知识。
曾经我说过一句话，你生活在地方比较开阔，那直接会影响你的性格。我们去猜测一个人的性格的时候，我会问问你们那的地形是什么样子的。生活在犄角旮旯里的人就会很容易小肚鸡肠，生活在大草原上会发现就是很粗犷。为什么会出现秦腔这种东西？你站在那么大的一个高原上，没有人，就你自己，空旷就空旷，萧条不萧条，凄凉不凄凉？这种情况人就会有一种释放他心里的那种情绪，就出现了秦腔这种高亢的这种状态。所以地形直接决定一个人的性格，这不是本科地理的知识吗？
所以我们心理咨询用到的文科知识和理科知识同样重要。就像我曾经说过一句话，心理学绝对不能成为心理咨询的唯一理论依据，而是世界上所有好的理论都必须要成为心理咨询的理论依据，只有这样才能做得好心理咨询。我们必须要尽量让自己成为一个百科全书式的人物，像亚里士多德一样，只有这样，我们才可以做一个好的咨询师。比如说一个人来了，说老师我炒股跌了，那我不太懂炒股，我也不太懂这个经济，我不太懂金融这套东西，可能我们帮助他的手段相对的减少了。如果懂呢，那我们是不是帮助他的手段就会增加了？就这样，如果你炒股比他还厉害，你是不是帮他翻盘了？他咨询费还付双份的，付你一部分心理咨询费，付你一部分金融师的咨询费，就是这个道理。所以这些东西没有所谓的文科和理科上的差异，这是一个自我价值感、不自信的表现。
所以大家其实要从自信心上去下功夫，而不是说我是个女的，我是个文科的，我是个男的，我是个理科的，我是学心理学的，我不是学心理学的，从这种地方上去不认同。
其实说实在的，任何的不认同都是对自己的不认同。就像我刚才说的那句话，我就是个人，我还要去证明我是个人吗？我趴在地上跟这只狗玩，难道我就证明我不是个人了吗？我还要去时时刻刻证明我是个人吗？不需要的。像司马懿，诸葛亮给他送了一件女人的衣服，你想想那是三国时期啊，那个时候女人的身份是很低的，诸葛亮给他送了一件女人的衣服，那是在侮辱他，“你不是男人，你龟缩着”，那又怎样呢？我就往身上一披，难道我穿上女人的衣服，我就不是男人了吗？他对自己的男性身份是非常非常自信的，只有那种对自己男性身份不是很自信的人，你给他送一件女人衣服，他才会觉得十分的受侮辱，跳脚，因为你送给他的女人衣服，把他自己的那种对男性身份的不认同感给勾出来了，他就开始焦虑，说我是个男的还是个女的，他为了消除自己的这种不确定感，这种焦虑感，那么他就会消灭引起他这种焦虑的那个刺激，然后他就要跟对方打，就这个道理。
比方说2012年的时候有个惨剧，长沙的一个案例，一个人在网吧里玩游戏，过了一会进来一个男的，戴了一个花头巾。然后他就很生气，他就骂对方，然后对方也骂他，那两个人也打起来了。后来这个人就把戴花头巾的人给捅死了，就这么一个惨剧。这个问题就是别人戴了一条花围巾，把他自己不是男人的这种焦虑感就勾出来了。他对自己的性别本身就不是特别的确定，他要把引起他焦虑感的那种现实刺激给消灭掉。这就好比公交车上、地铁上有情侣抱在一起，有些人很生气，是因为他们的行为勾引起了这个人的性欲望，他害怕自己控制不住自己的性欲了，他产生了性焦虑，他为了消灭掉把他这个焦虑感勾出来的那个刺激，他很生气，他要消灭对方，就这道理。
所以说我们解决的是自己的自信心问题，这是个自我认知的问题，就是我很有价值，我文科生也很有价值，我懂的也挺多，我是个女生我也很有价值，我比男人用处大等等。我总能从我的这个身份里找到该有的价值，我不是一个完十全十美的人，但是我一定会有自己的优势和长处，其实你们的思想就是这样，你们都想把自己变成十全之人。
学员：我好像实在找不到自己的优点。
马老师：这是解读问题，这是个认知问题。
学员：学文、学理对思维有影响吗？
马老师：有一定的影响。学文科的，首先文字表达会更好一些，艺术性会更强一些，创作力会更好一点。学理科的思维更严密，逻辑感更强等等，会出现这种区别。
在大学，我们去学的是一种思维模式，当然学知识是一方面，也是在学一种思维模式。比方说我们学心理学的，永远不做道德的捍卫者，这就是我们的逻辑，就是这个意思。比如学历史学的，学历史学的永远都有一种“你的这个结论，有证据吗？有证据能够证明你这个结论吗？”他的这个思维模式是这样的，那科学家的思维很严密。大家在每一个岗位上都有自己的一个特点，这个道理非常简单，一个人一只手五根手指头，缺哪个都不行。很多时候就是这么回事，就像篮球运动场上有五个人，有五个不同的位置，有五个不同的职责。所以只要发挥自己的长度和优点就行了，没有十全十美的人，人就是一个很综合型的东西。所以说学文科有学文科的优势，学理科有学理科的优势，男人有男人的优势，女人有女人的优势，就是这样。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，实用主义催眠师，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，然后一直从事职业心理咨询至今。既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、儿童青少年咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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