我们今天这个社会出现了一种现象，什么现象呢？我们很多人经常用笑去伪装自己，这个不是工作要求，他就是面对亲人、面对至亲，他也是这样，可以说，这些人的脸就是一层铠甲，没有什么环境让他觉得是安全的，所以他用这张脸来武装自己。这种情况下，心理咨询当中需要让这个来访者首先感觉到安全，但是我想告诉大家的是什么呢？做心理咨询，双方都是主动的。我之前讲课说，心理咨询好得快还是慢取决于来访者的勇气，也就是说，你如果有勇气成长，你觉得你应该成长，你觉得变好是你自己的一份责任，你的动力非常强，你好得一定快，不管这个问题有多难，你好得一定快。但如果，你自己就没有勇气，或者说你觉得做心理咨询就是把所有问题扔给咨询师，那你好得一定慢。
我也讲过，对于这两种不同的来访者，我们会怎么解决问题，比如说，这个来访者的勇气比较差，他没什么勇气，然后他也有一种托付心态，那么他来了之后，咨询师要用尽浑身解数，先要让他感觉到安全，然后一点点一点点慢慢融化了，他把自己的本来面目展现出来了，这个过程需要多久，我们不知道，谁也不知道，他自己都不知道，我们肯定是要先让他以他的本来面目面对咨询师，盔甲包裹下的是婴儿，婴儿要想长大必须脱下铠甲，就像昆虫一样，昆虫要想长大必须脱下它的外骨骼，它必须得蜕皮。但是，他一开始绝对不会脱下他的铠甲的，怎么办？咨询师尽力的先帮他塑造一个安全的环境，那么这个过程有可能成功，有可能失败，因为你要知道，内心敏感的人他非常脆弱，在这个过程当中，哪怕一丁点咨询师没有觉察到的，他都可能感觉到不安全，这个咨询就脱落了，那没办法的事，生活中常常出现这种事情。如果运气很好，他没有感觉到不舒服，他会一点点一点点把这层铠甲脱下来，然后以本来面目跟咨询师交流，在这段关系里逐渐得到成长，然后咨询师继续对他关怀、支持，然后他慢慢的心智开始变大，长大到一定程度，咨询师这个时候才会转而对他进行改变，来重塑他的人格，这是第一种，这是对于那些没有什么勇气的来访者来讲的。
对于有勇气的来访者来讲，他明白一个道理，什么道理呢？我找心理咨询师，我们两个是战友，我们两个共同来解决我的心理问题，所以咨询师是主动的，我也是主动的，咨询师在努力，我也在努力，咨询师告诉我问题在哪，怎么解决，我是那个执行人，那这种来访者成长的非常快，这个过程需要勇气，需要极大的勇气。
所以，大家作为来访者啊，你不要问咨询师说这个问题多久能好啊，谁也没办法告诉你，这个道理挺好理解的，哪怕是个感冒发烧，有的人不吃药就能好，有的人吃一次感冒药就能好，有的人需要输液输三天，所以这个东西取决于来访者，来访者的心理状态、来访者的意志品质、来访者的心理素质，与这些是比较有关系的，所以来访者不一样，所用时长就不一样。在物理学上，省力不省距离，省距离不省力，你要想省力，绝对不会省距离，你要想省距离，绝对不会省力，同样的在心理学上也是这样，在心理治疗当中，如果你想舒舒服服的就能解决心理问题，那所花的时间就长一些，如果你想快点好，那好了，心理咨询师所用的手段会痛苦一些，就是这么回事，比如说你想解决焦虑问题、解决恐惧问题，有一些方法，比如行为主义的满灌疗法，也叫冲击疗法，就是你越怕什么，我就越让你接触什么，你不是害怕密闭吗？好啊，我就把你关到一个房间里，就是这种解决方式，快不快啊？很快，这种方式非常快。再比如说，一个人怕黑，咨询师可以带着他、陪着他，专门在一个黑暗的密闭空间里，不停的去摸索、去探索，来这么两三下，这个人的恐惧情绪慢慢慢慢就会下降，这个疗法非常好用，我也经常有，但是这个过程需要来访者的勇气，你不敢，那你还怎么做？那这个方法就不能用，不能用就换别的呗。所以首先心理咨询师的招必须得多，非常多，什么来访者来了，你都可以用不同的方法去应对，去解决这个问题，去帮助他，当然我们有一个原则，就是以来访者的节奏选择最快的治疗方式，就是这样的，那有的时候快不了啊，因为来访者自己会塑造很多的阻抗，那么在这种情况下，你根本就快不了，你没法快啊，怎么快？他很脆弱，你就必须要采用人本主义的一些方法，先去呵护他，他就像一个小鸡一样，你得先给他塑造一个蛋壳，所以所花时长是不一样的，心理咨询没有完全相同的两个案例，心理咨询中每一个案例都是独特的。
作者简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，婚恋情感咨询专家、神经症心理专家，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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