问：老师您好，我做错事或者一件事没有做好之后，总是容易自责，半天走不出来，这个时候别人就会帮我处理这个事情。我为什么会这么容易自责呢？
马老师解答：自责的作用实际上是一种自恋，一种自大，一种自负。有的人可能会问：“他都自责了，他怎么还自大呢？”一个人自责，他其实有种潜台词，这个潜台词就是告诉大家，告诉他周围所有人：只有我自己有资格责备我自己，你们都没有资格来责备我。他就是在表达这个意思，所以说当他自责之后，外界有一个人再去责备他的话，他会生气。
一个自责的人很自负的，一个自责的人其实是玻璃心的。容易自责的人其实不怎么负责任，有人又会问：“怎么可能呢？他不负责任怎么会自责啊？”自责是一种逃避的方式，他没有做到承担责任和尊重事实，为什么？你会发现一个常态，一个自责的人，往往很容易陷入到情绪里面，陷入到情绪里就出不来，不可自拔，就在那很消沉，在那自责，这就是在逃避责任，因为我陷入到情绪里，代表着我可以不面对或者我没有能力、我没有精力去面对我生活中正在面对的现实事件，“我都这个样子了，你们难道不替我解决这个问题吗？”这就是自责的本来面目。自责是一个逃避责任的手段，而且自责是一个很自大的人才会做出来的手段。
自责这种情绪，真的不是个好东西，首先他就是在逃避，你做错事了，挨骂是你应该付出的代价，这是你的责任，因为你的错误导致了一个后果之后，你马上要解决的问题，而不是说陷入到情绪里去自己讨伐自己，而是要先解决现实生活中的这个事、这个麻烦、这个困难，所以一个人天天陷入到自责里，天天陷入到情绪里，实际上他是很不负责任的。这是比较颠覆我们世俗生活的一种观点。但是你学心理学，你就要知道，它就是这个样子的。
我们生活中对自责其实有一种特别不正常、特别不健康的态度，尤其一个小孩犯了个错误，而且犯了个大错误，在那很自责，他爸在凶他、骂他、批评他，他妈就说：“孩子都知道错了，你还骂他干啥？”这就是在包庇他，这是在逃避责任。这就是问题所在。
主讲人简介：
马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，婚恋情感咨询专家、神经症心理专家，心理督导师，社会医学专家，专业心理学毕业，既有理论基础，又有实践功底。从事职业心理咨询工作至今已有10年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。
马老师在很多领域都能有效的帮助来访者解决问题，尤其在治疗神经症方面，能够帮助来访者解决症状，重塑来访者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、人际关系心理咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
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