很多人总觉得心理咨询收费高，其实这个问题很早之前就早有定论。著名精神分析师曾奇峰先生就曾经写过一篇文章来谈论这个话题，文章开篇第一句话：“与其说心理咨询的费用为何这么贵，不如说心理咨询的费用为何这么便宜。”如今在中国心理咨询的费用其实真的不贵。

说心理咨询贵的人，要么就是对心理咨询不了解，要么就是对自己的心理健康不重视。试想，我们买一双鞋，动辄好几百，还有的竟然几万块，你觉得贵吗？好多女孩子喜欢买口红、香水，一只普普通通的口红就上千，你觉得贵吗？你从来不会觉得贵。那是因为你需要。当今的中国人对自己的身体健康的重视程度，远远不达标，认为养生是老年人的事情，自己还年轻根本不需要，所以对于健康的投资少之又少。连身体健康都是如此不重视，更何况心理健康呢？

健康从来都不是单指身体没有病，世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：健康不仅仅是指不得病或者虚弱，而且指社会适应良好，是指体魄强壮、心理健全、精神舒畅、身心安康。因为心理和生理相互契合，互为因果。中医就讲，疾病不仅“病从口入”，而且还讲“病由心生”，情绪不健康会伤害身体，甚至引起身体疾病，包括各种内科疾病。但是由于我们国家对心理咨询的普及和宣传远远不够，所以导致很多人根本没有预防心理疾病的意识。缺乏意识，你就会觉得为之投入不值得。很多人会甘愿花几万甚至几十万买一身衣服，并不会花几百块钱做一次心理咨询或心理治疗。

但是，心理疾病不会因为你没有意识就不找上你。就像癌症从来不会因为你没有对它的了解，就不找你一样。今天这个社会，焦虑症、抑郁症的发病率特别高。你只要看看周围的人就知道的，你身边有没有经常失眠的人？有没有经常熬夜的人？有没有特别害怕孤独，离开人就情绪失控的人？这都是焦虑症的表现。

同时心理咨询的价值也不会因为你认为不值得就失去它的价值。首先，心理从业者要成为能为你解决问题的合格的心理咨询师，需要前期投入极大的时间和金钱，这是其价值之一。第二，为了一个一小时的咨询，心理咨询师往往会准备十几个小时甚至是几十个小时，也就是说，你表面付的是一个小时的费用，但是心理咨询师背后付出的并不是一个小时的劳动，而且这种劳动是非常专业的。第三，心理咨询这项工作并不能批量生产，它的本质是出卖的心理咨询师的时间和专业性。心理咨询的过程非常消耗一个人心理能量，一个心理咨询师一天最多只能做10个小时咨询，这对咨询师的健康极其不利。物以稀为贵，就是这个道理。

所以从实际价值上来讲，心理咨询的费用一点也不贵。因为心理咨询比那些奢侈品对于一个人来讲更有意义，价格却远远无法和奢侈品相比。

很多人做心理咨询只看价格，甚至有的人就喜欢做免费咨询，这里说的低价，一小时只需要几块钱，严重不符合心理咨询实际的市场价格，事物反常必有妖。很遗憾，公益或低价心理咨询很少能有效果，而且有的还会加重病情。原因如下：

1.免费或价格过低会严重降低求助者改变的欲望

心理咨询是心理咨询师帮助来访者解决问题的过程，而不是心理咨询师替代来访者解决问题的过程。心理咨询师会指导来访者做事，但实施行动的还是来访者本人。也就是说，心理咨询的过程是来访者和咨询师一起解决问题的过程，是一个治疗联盟，并不是完全是心理咨询师自己的事。不能只咨询师自己努力，而当事人不努力。

然而，不巧的事，但凡有心理问题或心理疾病的人，他们性格中对于改变的惰性很强，而且这个惰性和逃避的性格特点本身就是致病因素。人性就是对于大付出，才会珍惜；对于没有付出或者很小付出的事情，又会让他难受的事，不会有太大动力去做。例如，不让你花钱，但要求你必须每天早上6点就要到健身房锻炼身体，很多人做到的几率几乎为0 。但若你交了几百万块钱，规定只要不在每天早上6点准时到健身房，钱就会没收，估计很多人都能做到。

心理咨询是一个改变性格的过程，其中有很多行为都需要和以前不一样，人对于改变是有惰性的，很小的付出根本不会给人带来改变的动力。

在心理咨询中，有很多“设置”，这些设置本身就是治疗的手段，收费就是设置之一。设置弱，效果就弱。

2.公益心理咨询师和低价位心理咨询师都在拿来访者练手

在心理咨询这个行业里，合格的心理咨询师对时间都特别珍惜，因为我们知道，时间是生命的本质，而且我们的工作就是在出租时间，时间是硬性的，不能增加。所以对于一个成熟的心理咨询师来说珍惜时间的程度超过任何人。同时他们不缺来访者，而且对自己的咨询能力有足够的信心，不需要练手。

但是对于心理咨询的初学者，他们没有咨询自信，做收费的咨询会让他们信心不足，所以他们才会选择收很少的钱甚至不收钱，主要目的不是给来访者解决问题，而是给自己积累经验和练手。

我一直非常反对拿来访者练手。我常说，我们的生活中不缺案例，我们自己和我们身边的人都是案例。只有有能力解决自己的问题，你才有资格给来访者做咨询。拿来访者练手，就好比是在手术台上拿病人练刀。

新手给你做咨询，效果就很难保证了，而且有反作用的案例比比皆是。

便宜没好货，这话连小孩都懂，在心理咨询行业内也是如此。

作者简介：

马承宁，一个适合中国来访者的职业心理咨询师，专职心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，专业催眠师，意象对话分析师，职业心理咨询师，心理督导师，社会医学专家，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过职业播音员。专业心理学出身，既有扎实的理论基础，又有实践功底。至今已有多年的工作经验。

马老师在很多领域都能有效的帮助求助者解决问题，尤其在神经症治疗方面拥有专业的特色和丰富的经验。在治疗失眠方面，能够帮助求助解症状，重塑求助者的性格，彻底告别失眠。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

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