生而为人，我们为自己位居高等动物之列而感到自豪和骄傲。但是，万事万物有利就有弊，可能正因为我们人类的大脑太过于精细复杂，才会产生各种各样的问题。心理疾病就是其中的一种。

每个人生下来到长大成人，或多或少都会产生这样那样的心理创伤。创伤轻者，在后天不再遭受创伤的条件下，会慢慢调节而自愈；创伤较重者，除非在后天上帝赐给他一位可以帮他治愈心理疾病的恩人，否则，这种心理问题就不会自动消失或自行得到解决。因为经验告诉我们，时间是解决不了任何心理问题的，心理问题也不会随着时间而慢慢自愈，只会越积累越多，越积累越重。但是恰巧不幸的是，这几年的心理咨询实践工作中发现，大多数中国的求助者有一个特点：“病入膏肓”了才会想起做心理咨询，中国求助者的主动性要比西方求助者低的多。对于西方人来讲，心理咨询也许是他们的第一选择，但是对于众多中国来访者来讲，心理咨询也许是他们的最后一根救命稻草。所以，问题严重了才找心理咨询，影响正常社会生活的时候才会想起心理咨询，这就决定了中国大多数来访者情况是比较严重的。

很多人一开始会淡化自己的心理问题，觉得心理问题是富贵病，是闲出来的，忙起来就好了。不正视自己的问题，这其实就是在逃避。就像重知识理论的学习而轻实践经验的积累，也是一种偷懒和逃避，尤其是解决心理问题方面，很多人只是热衷于看各式各样的心理学书籍，迷信这种学派那种技术，从而忽视了自己在生活中遇到的不舒服，或者自己周围的人所遇到的心理问题才是最重要的。观察、学习并解决一个活生生的人所遇到的心理问题要比看什么书，迷信什么人要重要的多。可是很多人还是将心理学和生活区分开，觉得自己在书本上学到的东西根本无法解决生活中遇到的问题，哪怕是一个很小的问题，比如五一旅游该去什么地方?今年回家该去谁家过年?媳妇给婆婆告状，我对她不好，我该怎么办？等等这样的问题搞不定的时候，就认为自己在书本上学的那些个理论不适用于现实生活，只有在和心理学爱好者探讨理论学派，作为吹牛谈资时才会觉得有价值，岂不知那只是沉浸在自己的心理学世界里“意淫”而已。

所以，名义上看着好像学的东西很多。其实并不是真正想学习心理学和解决心理问题，并不懂什么是真正的心理咨询和心理学。因此，要想学习心理方面的知识，解决自己的心理问题，就不能舒舒服服一团和气，不能迷迷糊糊粉饰太平，就得用刀口向内、刮骨疗毒的勇气，不当逃兵，直面问题。

其实除了要重视自己的心理问题不和稀泥之外，也不要怕自己的心理问题，长痛不如短痛，疼过了也就过去了。要将自己的心理问题与自己这个人要区别对待，我们消灭的是你的心理问题，并没有否定你这个人的意义和价值，你本身也是受害者。

所以，不要将自己和自己的心理问题天然的捆绑到一起，要分开来，区别对待。你要站到自己心理问题的对立面，和它战斗！就算战斗到最后一刻，也要战斗！因为你强它就弱，你弱它就强。没有对峙，只会是逆水行舟不进则退。

所以，我们与自己自身存在的心理问题如何相处?别无他法，只有战斗到底一条路可以选择，不是他死就是我亡。如果你赢了，它就只会蜷缩在角落里，任你宰割，最后一点一点被我们清理干净。如果它赢了，我们就是那个蜷缩在角落里的人，一点点被它蚕食掉。

所以，就像变形金刚里有一句话“结束这场战争只有一条路可以走，那就是将魔方摧毁!”在这过程中所要承受的代价，是我们必须要承受和经历的。否则，它会让我们精神枯竭而死，然后身体消亡而死。

因此，为了迎接第二天黎明时的曙光，我们必须战斗到底，哪怕自己伤痕累累，但是我们别无选择。因为光明到来的那一刻，真的太让人着迷了。就像1949年前后中国的变化，是钱学森口中的日新月异，是毛主席笔下的敢教日月换新天。所以，鼓足勇气直面问题，你将会脱胎换骨，焕然一新。你的成功就会是没有上限的，因为成功的人不一定健康，而健康的人是一定会成功的，说的就是你!

作者简介：

乔雄伟，聆听安宁专职心理咨询师，心理治疗师，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师。本着“心理咨询是给来访者做的，有效果才是硬道理”的咨询理念，满足来访者的合理需求，从而让来访者更加适应这个社会，进而促进来访者的人格成长，致力于做最适合中国来访者的职业心理咨询师。详细介绍请点击：http://www.mchning.cn/team/info?id=5

心理督导：

马承宁，聆听安宁身体心理健康咨询中心创始人，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。国家二级心理咨询师，著名实用主义催眠师，姻情感咨询专家、神经症心理专家、意象对话分析师，心理督导师，社会医学专家，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过婚专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。毕业后一直从事职业心理咨询工作，至今已有8年，治愈了上百位神经症患者，并历时3年半帮助一个精神分裂症患者摆脱精神类药物。

马老师在很多领域都能有效的帮助求助者解决问题，尤其在婚恋情感咨询和神经症治疗方面拥有专业的特色和丰富的经验。在治疗神经症方面，能够帮助求助者解决症状，重塑求助者的性格，彻底告别该种神经症。众多患者经过马老师的治疗，都已痊愈，重新过上了健康、幸福的生活。擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。

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