戒烟，对于很多像戒烟的老烟民们来说是一件十分痛苦的事情，网络上找替代品、厌恶疗法、药物戒烟……各种戒烟的方法也都层出不穷，往往用了各种各样的办法，最后还是没能成功，而且还有不小的副作用。
大家都知道吸烟有害健康，世界前八位致死疾病中有六种疾病（缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病。既然吸烟如此有害，但是大多数人为什么还是戒不掉呢？
那是因为人无论做什么事情，都是潜意识做主。人只有5%的情绪和行为受意识控制，却有95%受潜意识控制。当你想要戒烟的时候，只是意识想戒烟，潜意识并不想。因为吸烟能够满足一个人潜意识里的某些需要。潜意识追求快乐、逃避痛苦，当你没有正确的手段满足潜意识需求的时候，你也就无法真正把烟戒掉。所以通过心理学的手段戒烟才能够真正把烟戒掉，同时永远不会再复吸。因为心理学的手段能够找到吸烟背后的动机是什么，通过正确的手段满足吸烟者的内心需求，吸烟者就不会以吸烟的方式去追求满足了。
马老师的成功案例：
吸烟者小李，男性，26岁，却已经有11年的吸烟史，每天大约1包。他对自己的身体健康十分担忧，尤其是近年来，媒体加大了对吸烟害处的宣传，致使小李更加焦虑，但是越是焦虑吸烟越多，越是戒不掉。
多年来，他尝试了各种戒烟方式。去过医院，开过药；买了电子烟，但是就是无法替代原烟……最后他看到聆听安宁身体心理健康咨询中心关于戒烟的宣传，前来咨询。
咨询开始后，马老师了解了他的吸烟史，然后开始利用催眠的手段给他处理。
马老师在把小李催眠后，让他和自己的潜意识沟通（过程有省略，这个过程含有大量心理学专业知识，非心理学专业读者可能无法理解）。
马老师引导小李问自己的潜意识：“吸烟能够满足你的什么需要呢？”
一段时间后小李回答：“满足我放纵，还有逃避责任的需要，有解脱的一种感觉。”
马老师又问：“小时候你跟着谁长大的呢？”
“外婆。”
“外婆管你管的严吗？”
“不严。”
“你想放纵自己，是为了跟谁做对呢？逃避束缚的时候，你是想打破谁带给你的束缚呢？”
“社会。”
“好，社会现状以一个人的形象出现在你面前，这个人没有五官，只有一张像白纸一样的脸，脸上写着字，上面字是什么？别犹豫，快说。”
“怕！”
“怕什么？快说，别犹豫！”
“自己！”
“嗯，‘自己’前面有个修饰词，你怕什么样的自己？快说，别犹豫，脱口而出。”
“懦弱的自己。”
到此，马老师已经准确判断出来小李吸烟的原因是什么了，而且对症的进行了治疗。
心灵导师：
马承宁，最适合中国来访者的职业心理咨询师，是来访者最忠实的陪伴者和心灵守护者。聆听安宁心理咨询创始人，国家二级心理咨询师，专业催眠师，意象对话分析师，心理督导师，播音、朗诵爱好者，在某市广播电台做过职业播音员，社会医学专家。专业心理学出身，既有理论基础，又有实践功底。
擅长婚姻咨询、神经症及性心理障碍治疗，并对利用心理学方法治疗精神分裂症和内科疾病有研究。
马老师详细介绍：http://www.mchning.cn/team/info?id=3
聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队
“聆听安宁”，最适合中国来访者的专业心理咨询机构，是集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新医疗模式，采取最有效的手段，争取在最短时间内帮助来访者减除病痛，恢复健康，改善性格，重享幸福。
针对于来访者，我们的服务分为三小类（聆听安宁心理咨询咨询范围）：
1. 对于没有任何问题的来访者，我们将提供各种新奇体验，休闲娱乐，包括催眠体验、房树人测试、测画、OH卡牌测试、解梦（释梦）、减压、心理按摩、星座占卜、人格测试、读书会、心灵SPA等。
2. 对于需要解决问题的人群，我们将提供专业的心理咨询服务。包括婚恋情感咨询（婚姻、恋爱、婚外情、求爱失败、失恋、网恋、单恋、夫妻矛盾、婆媳关系不合、同性恋、恋物癖、性心理；）
儿童青少年咨询（厌学、网瘾、逆反心理、青春期性心理困惑、儿童自闭症、多动症、抽动症、考试焦虑症、社交恐惧症以及早恋等）、亲子关系咨询、老年人终极关怀、婴幼儿人格培养、职场心理咨询、择业等。
人际关系心理咨询：亲属关系、朋友关系、同学关系、师生关系、上下级关系、同事关系。
3.对于患有心理疾病的人群，我们将提供专业的心理治疗。包括失眠、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、恐艾症、疑病症、男女各类心因性性功能障碍、性异常、双相情感障碍、社交恐惧症、以及精神病康复。采用纯心理的治疗方式，帮助来访者彻底治愈。
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