每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：

1  从不或很少如此；

2  有时如此；

3  经常如此；

4  总是如此。

根据下面每句话与你的相符程度选择相应的答案

1. 我怕在重要人物面前讲话。

2. 在人面前脸红我很难受。

3. 聚会及一些社交活动让我很害怕。

4. 我常回避和我不认识的人进行交谈

5. 让别人议论是我不愿的事情。

6. 我回避任何以我为中心的事情。

7. 我害怕当众讲话。

8. 我不能在别人注目下做事。

9. 我看见陌生人就不由自主的发抖。

10. 我梦见和别人交流出丑的模样。

将每题所选的数字相加所得的累计分数，就是你这个量表的测量得分了。

0—9分：你没有社交恐惧症

10—24分：你已有轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

25—35分：你已经处在社交恐惧症的边缘，如有时间一定要找专业人士求助。

36—40分：你已经是很严重的社交恐惧症患者，一定要马上求职专业人士。

 

聆听安宁——最适合中国来访者的心理咨询师团队。

“聆听安宁”，健康行业知名品牌，最适合中国来访者的专业心理咨询机构，是集心理研究、心理培训、心理咨询、心理治疗、健康咨询、新奇体验、休闲娱乐于一体的专业健康咨询机构。结合新医疗模式，采取最有效的手段，争取在最短时间内帮助来访者减除病痛，恢复健康，改善性格，重享幸福。详细介绍请点击：http://www.mchning.cn/about.html

聆听安宁心理咨询，主要服务的人群有两大类：一类是心理咨询师，一类是来访者。

针对于心理咨询师，我们能够提供从零基础到成长为一名成熟的职业心理咨询师的一条龙服务。从最初的基础知识学习，考取心理咨询师资格证书；到适合中国来访者的咨询理念的传授，咨询技术的教授（包括催眠、意象对话、房树人、释梦等基础技术），以案例为导向的心理咨询实操技术学习；再到案例督导。会让每一位学员杜绝社会上所谓专家的危言耸听：做为一名心理咨询师就需要花费很多钱，花费很多时间。这是一个错误的信号。聆听安宁，会让你花最少的钱，最短的时间，成为一名成熟的心理咨询师，而且是最适合中国来访者的职业心理咨询师。

针对于来访者，我们的服务分为三小类：

1.对于没有任何问题的来访者，我们将提供各种新奇体验，休闲娱乐，包括催眠体验、房树人测试、塔罗牌测试、OH卡牌测试、解梦（释梦）、减压、心理按摩、星座占卜、人格测试等。

2.对于需要解决问题的人群，我们将提供专业的心理咨询服务。包括婚恋情感咨询（婚姻、恋爱、婚外情、求爱失败、失恋）、儿童青少年咨询（厌学、网瘾、叛逆等）、亲子关系咨询、人际关系咨询、老年人终极关怀、婴幼儿人格培养、职场心理咨询、择业等。

3.对于患有心理疾病的人群，我们将提供专业的心理治疗。包括失眠、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、恐艾症、疑病症、男女各类心因性性功能障碍、性异常、双相情感障碍、社交恐惧症、以及精神病康复。

如果你心里有解不开的心结，有驱不掉的谜团，看不清的现实，拨不开的云雾，就来找我们吧，绝不会让您空手而归。异地的朋友可以直接网络视频咨询；当地的朋友可光临各地门店，期待您的光临。

咨询预约方式：

成都李老师：028-63852557；成都高新区益州大道北段777号中航国际交流中心4栋1单元504；

西安柳老师：029-63055711；13669244886；西安新城区东站路与唐韵路交叉口和润坊6号楼906；

双流李老师：18482327723；成都双流区东寺北二路怡馨家园小区21栋2单元1205；

许昌马老师：17698015269；河南许昌市南海街天宝盛世花园20栋2单元1202；

昆明张老师：15198823909；昆明五华区陈家营路香树花城小区C8栋12层